안녕하세요! 유리멘탈 햇살농장이에요! 요즘 햇살농장은 감정기복이 심한 질풍노도의 시기를 보내고 있는데요. 그래서인지 부쩍 명상에 대한 관심이 많아졌습니다. 오늘은 제가 명상에 관심을 갖고 시작하게 된 계기와, 초보자 명상입문에 도움이 될 라는 명상어플에 대해 간단하게 소개할게요. 광고가 아닌 모든 힘든이에게 도움이 되길 원해서 작성하는 글이니 편하게 읽어주세요 ^^ ▶ 나 우울한 것 같은데 어떡해야 할지 모르겠어 (명상을 시작하게 된 이유) 체한 듯 답답한 가슴, 쿵쿵 거리는 심장소리 , 부정적 생각에 잠 오지 않는 밤 , 일어나기 싫은 아침 현대인이라면 한번 쯤 위와 같은 증상을 겪어본 적이 있겠죠? 작성자 햇살농장은 학업 스트레스와 직장 스트레스로 위와 같은 경험을 한 적이 있는데요. 최근 먹고 살기..